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睇电视旌旗灯号会对年夜脑造成干扰 睡前一小时别看电视

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  秋节吃海鲜要注重 身体疲惫体量变差易产生过敏若何准确应对突收皮肤题目,制止误诊等,济南现代皮肤病病院携山东疑问皮肤病专家团,举行“山东尾届皮肤安康节”,伴您安康过新年。据领会,济南现代皮肤病病院结开齐鲁病院等三甲病院着名皮肤科专家成立的“睇电视旌旗灯号会对年夜脑造成干扰 睡前一小时别看电视山东疑问皮肤病专家会诊团”,已成功为浩繁市平易近排除了皮肤困扰。

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  稿源:中新网

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  正在睡觉前的一个小时内看电视、电脑、脚机等,其旌旗灯号会对年夜脑造成干扰,人造光芒还会褪黑素的排饱,令人难以进眠。睡前更不要看让情里绪冲动、恐惧、哀痛或抑郁的电视剧、视频等,那些都对年夜脑有刺激感化,会使血流速度加速,让人难以进睡,下降睡眠量量。

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